39健康

男生骨骼长到什么时候

男生的骨骼一般在18-20岁左右会停止生长。

人体骨骼的发育与遗传、营养、运动等因素有关。如果父母身高较高,则子女的身高也会相对较高。此外,钙是促进骨骼生长的重要元素之一,在日常生活中可以多吃一些含钙量高的食物,如牛奶、鸡蛋等,也可以适当进行户外活动,多晒太阳,有助于促进身体对钙质的吸收和利用,从而达到辅助增高效果。同时,还可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物补充体内的钙物质,有利于骨骼的正常生长。

除此之外,平时还要注意休息,保持充足的睡眠时间,避免长期熬夜,以免导致机体免疫力下降,不利于身体健康。如果出现不适症状时,建议及时就医治疗。

2023-11-08浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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