在家测骨骺线闭合，可以通过查看身高变化、观察身体外部形态、观察身体关节变化、观察身体姿势、进行X光检查等方式进行判断。
1、查看身高变化
如果在家进行骨骺线闭合检测，可以通过观察身高变化的方式进行判断。如果身高没有出现明显的增长或者是增长缓慢的情况，基本可以确定骨骺线已经闭合。
2、观察身体外部形态
身体外部形态也可以通过观察身体外部形态进行判断。如果身体外部形态比较健壮，而且肌肉比较丰厚，此时骨骺线可能还没有闭合。如果身体外部形态比较瘦弱，而且肌肉比较薄弱，此时骨骺线可能已经闭合。
3、身体关节变化
身体关节变化也可以通过观察身体关节变化进行判断。如果身体关节出现疼痛、活动受限等情况，可能是骨骺线闭合的征兆。如果身体关节没有出现疼痛、活动受限等情况，可能是处于正常状态。
4、身体姿势
如果想要判断骨骺线是否闭合，也可以通过身体姿势进行判断。如果身体姿势没有出现明显的异常，而且步态正常，说明骨骺线还没有闭合。如果身体姿势出现明显的异常，而且步态不正常，说明骨骺线已经闭合。
5、进行X光检查
X光检查是一种影像学检查，通过X光检查能够判断骨骺线是否闭合。如果骨骺线已经闭合，一般无法再进行治疗。如果骨骺线没有闭合，则可以通过适当运动的方式进行改善，比如跑步、跳绳等。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。
