例假指的是月经，来月经不能穿紧身裤，通常是因为紧身裤不透气，可能会导致月经量增多、腹部疼痛、妇科炎症、月经不调等症状，对女性的身体造成不良影响。
1、月经量增多
紧身裤不透气，紧身裤对子宫的压迫性比较大，会影响局部的血液循环，导致月经量增多。如果在月经期间穿过紧的裤子，还会导致经血排出不畅，引起痛经的症状。建议女性在月经期间要注意腹部保暖，可以适当喝温热水，避免吃辛辣刺激和生冷的食物。
2、腹部疼痛
如果在月经期间穿紧身裤，会导致腹部受到挤压，从而出现腹部疼痛的症状。建议女性在月经期间要注意腹部保暖，可以适当喝温热水，避免剧烈运动，以免加重腹部疼痛的症状。
3、妇科炎症
女性在月经期间身体免疫力比较低，如果在此期间穿紧身裤，可能会导致细菌通过阴道口进入宫腔内，从而诱发阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等妇科疾病，导致出现外阴瘙痒、分泌物增多、阴道不规则流血等不适症状。建议女性在月经期间要注意个人卫生，勤换内裤和卫生巾，避免发生性生活。同时，也可以使用温水清洗外阴，保持局部清洁卫生。
4、月经不调
紧身裤不利于血液循环，如果在月经期间穿紧身裤，可能会导致经血排出不畅，从而引起月经不调的情况。如果出现月经不调的情况，建议女性在医生指导下服用益母草颗粒、逍遥丸等中成药进行调理。同时，在日常生活中，女性要避免穿紧身裤，以免加重不适症状。
5、外阴湿疹
紧身裤不透气，紧身裤对外阴皮肤的摩擦刺激，容易引起外阴湿疹，导致外阴皮肤发红、肿胀、瘙痒，出现丘疹、水疱等症状。建议女性在医生指导下使用他克莫司软膏、曲安奈德益康唑乳膏等药物进行治疗。
在月经期间，女性要注意多休息，避免剧烈运动，注意饮食健康，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如苹果、牛奶、鸡蛋等，同时要注意个人卫生，勤换卫生巾，以免出现妇科感染的情况。
