取卵后可以多吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含膳食纤维的食物、富含雌激素的食物、富含钙元素的食物、富含铁元素的食物等，可以促进卵巢恢复。
1、富含维生素的食物
取卵后患者要注意合理膳食，可以适当吃富含维生素的食物，如苹果、橙子、猕猴桃、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体的恢复。
2、富含蛋白质的食物
取卵后患者也可以适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体的恢复。
3、富含膳食纤维的食物
取卵后患者也可以适当吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦、玉米等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而促进胃肠道内食物的消化与排出，对身体有一定的好处。
4、富含雌激素的食物
富含雌激素的食物有豆浆、豆腐等，患者取卵后可能会导致体内的雌激素水平有所下降，适当吃富含雌激素的食物，能够促进子宫内膜的生长，有利于身体的恢复。
5、富含钙元素的食物
富含钙元素的食物有牛奶、大虾、海带等，患者适量吃富含钙元素的食物，可以补充身体所需要的钙元素，有利于骨骼的生长。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，不要吃辣椒、芥末等辛辣刺激性食物。如果出现腹痛、阴道异常出血等症状，患者可以到医院就诊治疗。
