腿上皮肤一碰就疼可能是外伤、皮肤干燥、皮肤过敏、带状疱疹、毛囊炎等原因导致的，患者需要根据具体原因进行针对性治疗。
1、外伤
如果患者腿部受到外力撞击，可能会导致皮肤损伤，从而出现上述症状。患者可以在受伤24小时内进行冰敷，促进血管收缩，缓解疼痛症状。受伤24小时后可以进行热敷，可以促进血液循环，缓解疼痛症状。
2、皮肤干燥
如果患者不注意皮肤护理，导致皮肤干燥，可能会出现上述症状。患者可以在医生指导下使用维生素E乳、尿素软膏等药物进行治疗，同时还可以适当使用补水面膜进行改善。
3、皮肤过敏
如果患者属于过敏体质，接触了过敏原之后，可能会引起过敏反应，从而出现上述症状，还可能会伴有皮肤瘙痒、红肿等现象。患者可以在医生的指导下服用抗组胺类的药物进行治疗，比如氯雷他定片、盐酸左西替利嗪胶囊等，同时还可以适当喝一些温开水，能够促进新陈代谢，有利于病情的恢复。
4、带状疱疹
如果患者自身免疫力低下，局部受到水痘-带状疱疹病毒感染，可能会出现上述症状，还可能会伴有食欲减退、乏力等症状。患者可以遵医嘱涂抹阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦乳膏等药物进行治疗，能够起到抗病毒的作用。另外，患者也可以遵医嘱服用阿昔洛韦片、伐昔洛韦片等药物进行治疗。
5、毛囊炎
毛囊炎通常是由于细菌感染所引起的，如果发生在腿部，患者可能会出现以上症状，并且还会伴有皮肤瘙痒、红肿等现象。患者通常可以在医生指导下涂抹莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱服用头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊等药物进行抗感染治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
