姨妈一般指的是月经，通常情况下，吃热性的水果可能会导致月经来得快，如桂圆、红枣、香蕉等。
1、桂圆
月经期间吃桂圆可以促进血液循环，使月经量增多，同时还可以缓解痛经的症状。
2、红枣
红枣具有补气养血的作用，在月经期间吃红枣可以补充身体所需要的营养物质，同时还可以改善月经期间气血不足的情况。
3、香蕉
香蕉中含有大量的膳食纤维，在月经期间适当吃香蕉能够促进胃肠道蠕动，帮助消化，还可以预防便秘。
4、苹果
苹果中含有丰富的维生素、有机酸、果胶、纤维素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
5、橙子
橙子中含有丰富的维生素C、碳水化合物、钙元素、钾元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需的微量元素，有利于身体健康。
在月经期间，还要注意饮食均衡，避免食用生冷、辛辣的食物，如冰淇淋、辣椒等。如果出现痛经症状，可以用热水袋热敷腹部，同时可以多喝温热水，缓解不适症状。如果痛经症状比较严重，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
