一般情况下，35岁女人可以吃维生素E、维生素A、维生素B、维生素C等，具有一定的抗衰老作用。
1、维生素E
维生素E具有抗氧化的作用，35岁女人适当补充维生素E，可以促进细胞分裂，从而达到抗衰老的目的。此外，维生素E还可以促进性激素分泌，有助于改善皮肤状态。
2、维生素A
维生素A可以促进皮肤黏膜的正常分泌，35岁女人适当补充维生素A，可以促进皮肤细胞的新陈代谢，从而达到抗衰老的目的。此外，维生素A还可以改善视力，有助于预防夜盲症。
3、维生素B
35岁女人可以适当吃维生素B，可以促进皮肤的新陈代谢，还可以促进神经的正常发育，从而达到抗衰老的目的。此外，维生素B还可以改善消化功能，有助于预防便秘、口腔溃疡等疾病。
4、维生素C
35岁女人适当吃维生素C，可以促进皮肤的新陈代谢，还可以促进体内的铁元素吸收，有助于改善皮肤状态。此外，维生素C还可以促进胶原蛋白的合成，有助于改善皮肤状态。
5、维生素D
35岁女人适当吃维生素D，可以促进体内钙元素的吸收，还可以促进皮肤细胞的新陈代谢，从而达到抗衰老的目的。此外，维生素D还可以预防骨质疏松症。
需要注意的是，上述维生素都需要在医生的指导下服用，不可盲目自行服用，以免引起不良反应，出现头晕、恶心等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
