通常情况下，测量自己的手指一般是从中指的末端开始，一直到拇指的末端，这样测量出来的手指才是真实的手指长度。一般来说，每个人的手指长度都不一样，只有在相等的情况下，手指才是对称的。
一般来说，拇指长度相较于其他手指长度更为明显，因此，拇指的测量方法也更为常见。测量时，被测者可以用手指的指腹轻轻按压住手指，使其与肌肉保持适当的距离，然后用拇指的指腹从指尖到指根进行测量。一般来说，正常人的手指长度为7-12厘米，但具体长度因人而异，与遗传、性别、年龄等因素有关。
测量过程中，被测者应保持安静，避免过多的动作对手指造成影响。如果手指明显比其他手指长，可能是身体存在某些疾病，建议患者及时就医明确诊断。
