40岁女性身高变矮，多考虑是营养不良引起的，也不排除与激素水平变化、骨质疏松症、骨关节炎、甲状腺功能减退症等原因有关，可以根据引起的原因通过日常护理、药物治疗等方式进行改善。
1、营养不良
如果个人长期存在不良的饮食习惯，摄入营养物质不足，可能会导致自身营养不良，从而出现身高变矮的现象。可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些富含营养的食物。也可以多吃一些含钙丰富的食物。同时也要注意休息，避免过度劳累。
2、激素水平变化
随着女性年龄的增长，体内激素水平会发生变化，此时可能会导致钙流失，从而伴随身高变矮的症状。这属于一种正常的生理反应，可以适当调整个人生活习惯，注意劳逸结合，避免过度劳累。也可以多到户外进行有氧运动，能够有效促进体内钙元素的吸收。
3、骨质疏松症
如果平时不注意饮食习惯，体内钙元素摄入不足或者是经常从事重体力劳动，可能会导致体内骨质疏松症，从而对个人身高造成影响。此时可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物治疗。也要适当调整个人饮食习惯，注意饮食营养均衡，避免过度挑食。
4、骨关节炎
如果女性长期处于寒冷的环境下或局部受到外力撞击，可能会导致局部关节出现炎症，得不到及时有效地处理，可能会出现局部关节疼痛、活动受限等症状。一般临床主要以药物治疗为主，患者可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行改善。也可以配合中医针灸、按摩等方式进行辅助治疗。
5、甲状腺功能减退症
甲状腺功能减退症主要是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等原因所引起的，由于体内甲状腺素分泌减少，患者会出现身高变矮、记忆力减退、乏力等症状。患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。同时患者还需要注意休息，保持良好的心态。
日常生活中患者应注意合理膳食，适当运动锻炼，有助于增强体质。若不适症状严重，建议患者及时就医治疗。
