感觉自己没有魂，可能是由非疾病因素和疾病因素引起的，建议患者根据不同的情况选择相应的治疗。
1、非疾病因素
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，会导致大脑过度疲劳，出现感觉自己没有魂的情况。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情舒畅。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
2、疾病因素
如果患者存在气血不足的情况，可能会导致体内的气血运行不畅，从而引起没有魂的情况。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、归脾丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
另外，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。同时，患者还可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持心情舒畅。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。