14岁小孩腰酸，可能是由于过度劳累、受凉等生理性因素引起的，也有可能是外伤、缺钙、腰椎间盘突出症等原因导致的。
1.生理性因素：如果14岁的小孩长期从事重体力劳动或者剧烈运动，可能会使腰部肌肉长时间处于紧张状态，从而出现腰酸的情况。建议患者可以通过热敷的方式进行缓解，在一定程度上能够促进局部血液循环，改善症状。
2.外伤：如果14岁的小孩受到外界撞击或磕碰，会导致腰部软组织损伤，也会引起上述情况，并伴有疼痛的症状。家长可以在医生指导下给小孩使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗，具有抗炎止痛的作用。
3.缺钙：若平时不注意饮食均衡摄入营养物质，就会造成体内缺乏钙元素，进而诱发骨质疏松，也会有此现象发生，还会伴随乏力等症状。可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗，补充身体所需要的钙元素。
4.腰椎间盘突出症：通常是由于腰椎退行性病变造成的，发病时会出现腰背僵硬、下肢放射性疼痛等症状，严重时甚至会引起活动受限。可采取牵引疗法等方式处理，也可以通过髓核摘除术的方法治疗。
5.脊柱侧凸：通常与先天发育异常有关，会使骨骼畸形，进而影响到正常的生理功能，也会出现该情况并伴有双肩高低不一的现象。可通过佩戴支具矫正的方式处理，必要时也可采取半椎体切除术等手术方式治疗。
除此之外，还可能是因为强直性脊柱炎、类风湿关节炎等原因引起的，需要及时就医诊治，以免延误病情。
