宫寒可以吃橙子，橙子性温，具有生津止渴、和胃降逆、宽胸化痰、醒酒、利尿止泻、消食等功效，对宫寒引起的不适有一定的缓解作用，但不能治疗宫寒。
1、生津止渴
橙子具有生津止渴的功效，可以缓解口干舌燥、咽喉肿痛等症状，宫寒的女性适量食用橙子，可以补充身体所需的水分，还可以缓解口渴的症状。
2、和胃降逆
橙子具有和胃降逆的功效，可以缓解恶心、呕吐、反酸等不适症状，宫寒的女性适量食用橙子，可以促进胃肠道的蠕动，有利于缓解胃肠道不适的症状。
3、宽胸化痰
橙子还具有宽胸化痰的功效，可以缓解胸闷、咳嗽、咳痰等不适症状，宫寒的女性适量食用橙子，可以起到辅助治疗的作用。
4、醒酒
橙子具有醒酒的功效，可以促进酒精的代谢，宫寒的女性适量食用橙子，可以缓解酒后出现的头晕、头痛等不适症状。
5、利尿止泻
橙子含有丰富的水分和维生素C，可以促进身体的新陈代谢，有利于身体内酒精的排出，具有利尿止泻的功效。
6、消食
橙子中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，宫寒的女性适量食用橙子，可以起到消食的作用。
但要注意橙子不宜空腹食用，以免对胃肠道造成刺激，引起胃肠道不适。另外，宫寒的女性还可以适量食用一些红枣、桂圆、枸杞等性温的食物，对身体有一定的好处。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
