13岁孩子160厘米是否能长到180厘米,需要根据孩子的具体情况来判断。如果孩子长期营养不良,可能会影响身高,一般能长到180厘米,如果孩子长期进行体育锻炼,也可能会有长高的可能,一般能长到180厘米。
1、长期营养不良
如果孩子长期挑食、偏食,可能会导致体内的营养元素缺乏,从而影响身高的增长。此时孩子需要调整饮食结构,避免挑食、偏食的不良饮食习惯,可以适当多吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,可以为身体补充所需要的营养,促进身高的增长。
2、长期进行体育锻炼
如果孩子长期坚持体育锻炼,如慢跑、游泳、打篮球等,一般可以促进骨骼的生长,有利于孩子长高,一般能长到180厘米。
此外,如果孩子长期睡眠不足,可能会导致生长激素分泌减少,从而影响身高的增长。如果出现身高增长异常的情况,家长应及时带孩子到医院就诊,以免错过最佳治疗时机。