让自己的性功能变强，可以通过加强体育锻炼、调整饮食、规律性生活、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、加强体育锻炼
平时可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够增强性功能。
2、调整饮食
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雄激素的食物，比如动物内脏、海鲜等，也可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、橙子等，从而为身体补充所需要的营养，在一定程度上也能够增强性功能。
3、规律性生活
规律的性生活不仅可以增强患者的体质，还可以促进体内激素的分泌，有助于改善患者性功能减退的情况。因此，建议患者日常生活中注意保持适宜的频率进行性生活。
4、药物治疗
如果患者存在雄激素分泌不足的情况，可以在医生指导下服用十一酸睾酮胶丸、甲睾酮片等药物进行治疗，从而促进体内雄激素的分泌。同时，患者也可以遵医嘱服用他达拉非片、枸橼酸西地那非片等药物进行治疗，改善性功能减退的情况。
5、手术治疗
如果患者是因为包皮过长导致龟头敏感度比较高引起的性功能减退，可以及时到正规医院通过包皮环切手术的方式进行治疗，能够有效延长射精时间，从而提高性功能。
如果患者出现其他不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
