通常情况下，没有什么食物或药物恢复晨勃最快最有效这种说法。患者可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗、手术治疗等方式来促进恢复晨勃。
1、饮食调理
患者可以适当进食富含维生素E的食物，如猕猴桃、西红柿等，维生素E具有抗氧化的作用，能够维持阴茎的正常功能，从而改善上述症状。另外，患者还可以适当进食富含锌元素的食物，如牡蛎、扇贝等，锌元素可以促进生殖器官的发育，有利于改善上述症状。
2、适当运动
患者平时也可以根据自身情况适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，可以促进身体的血液循环，也可以达到恢复晨勃的目的。但是要注意避免剧烈运动，以免损伤身体健康。
3、药物治疗
如果患者是因为血管性因素引起的晨勃消失，可以在医生的指导下服用西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗，可以促进阴茎勃起，改善上述症状。
4、手术治疗
如果患者通过药物治疗效果不佳，且病情比较严重时，还可以及时到正规医院，在医生的指导下通过假体植入术进行治疗，能够达到恢复晨勃的目的。
5、心理治疗
心理治疗主要是通过心理教育干预、认知行为治疗、家庭治疗、社会技能训练等方式改善患者的心理问题，缓解其不适症状。同时还需要配合医生进行相关的心理咨询和疏导。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神过度紧张。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
