通常情况下，男人吃生蚝的好处主要有补充营养、辅助提高免疫力、辅助改善贫血症状、辅助提高性功能、辅助降低胆固醇等。
1、补充营养
生蚝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，男人适当食用后可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、辅助提高免疫力
生蚝中含有丰富的锌元素，而锌元素可以促进淋巴细胞的生长，也可以促进体内的免疫细胞的生成，适当食用后可以辅助提高机体的免疫力。
3、辅助改善贫血症状
生蚝中含有一定量的铁元素，而铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适当食用后可以为身体补充所需要的铁元素，在一定程度上也可以达到辅助改善缺铁性贫血的效果。
4、辅助提高性功能
生蚝中含有丰富的维生素B12，而维生素B12是人体内合成促进性激素的重要成分，适当食用后可以达到辅助提高性功能的效果。
5、辅助降低胆固醇
生蚝中含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以使胆固醇酯化，降低胆固醇的含量，在一定程度上也可以达到辅助降低胆固醇的目的。
虽然生蚝的好处有很多，但并不适合所有的人群吃，尤其是对生蚝过敏的人、患有慢性疾病的人等。若食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
