39健康

吃药可以吃什么水果好

吃药一般可以吃苹果、香蕉、猕猴桃、橙子、葡萄等水果,对身体健康有很多好处。

1、苹果

苹果中含有丰富的维生素C、膳食纤维、果胶、多种微量元素等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,在一定程度上还可以达到润肠通便的效果。

2、香蕉

香蕉的营养价值比较高,含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、钾元素、钙元素等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的能量,还可以达到润肠通便的效果。

3、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、叶酸、钾元素、钙元素等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,还可以达到生津止渴的功效。

4、橙子

橙子中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸等营养成分,适当食用可以增进食欲,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。

5、葡萄

葡萄中含有丰富的维生素C、维生素P、维生素B6、磷、钙、铁、胡萝卜素、金色素、黄酮类等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,还可以达到强筋健骨的效果。

在服用药物期间,还要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡类的食物,但是避免吃辣椒等刺激性的食物,也不可以吃生冷寒凉类的食物,否则会影响到药物的吸收。

2023-08-16浏览
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