吃维生素对精子有一定的好处，但是维生素不能作为治疗疾病的药物。如果需要补充维生素，建议在医生指导下进行，避免盲目服用。
维生素是人体必需的一种营养物质，能够促进生长发育、维持正常代谢、促进机体的生长发育，还能够提高人体的免疫力。精子是男性的生殖细胞，是精液的重要组成部分，可以维持男性的生殖功能。如果人体缺乏维生素，可能会导致精子的数量减少、质量下降、精子畸形率升高等，所以维生素对精子有一定的好处。但是维生素不能作为治疗疾病的药物，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
如果人体缺乏维生素，可以在医生指导下服用维生素A软胶囊、维生素E软胶囊、维生素B2片、维生素C片等药物进行治疗，可以补充人体所需的维生素，促进精子的生成。
在日常生活中，可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，也可以多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充人体所需的营养物质，促进精子的生成。同时要避免过度劳累，保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免影响精子的质量。