通常情况下，一般不存在子宫内膜怎么检查最准的说法，子宫内膜可以通过B超检查、宫腔镜检查、诊断性刮宫、病理检查等方式检查。
1、B超检查
B超检查是一种影像学检查，可以利用超声波的物理特性，清晰地显示出子宫内膜的情况，可以检查出子宫内膜是否存在异常增厚、回声不均匀等现象。
2、宫腔镜检查
宫腔镜检查是一种微创手术，主要是利用宫腔镜来观察宫腔的形态和结构，可以检查出子宫内膜是否存在异常增厚、宫腔粘连等现象。
3、诊断性刮宫
诊断性刮宫是使用盲刮术或者宫腔镜下取样，然后进行组织病理检查，可以判断子宫内膜是否存在病变。
4、病理检查
病理检查是指通过宫腔镜手术，取出子宫内膜组织进行病理检查，可以判断子宫内膜是否存在病变。
5、激素测定
可以在月经周期的任何时间进行，主要是检查卵巢的功能是否正常。如果出现卵巢功能下降的情况，可能会导致雌激素分泌减少，从而出现子宫内膜变薄的现象。
平时要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，同时还需要注意保持良好的心态，避免情绪过度紧张。如果出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
