脑梗一般指的是脑梗死，脑梗死后胳膊无力可以通过饮食调理、适当运动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行恢复。
1、饮食调理
脑梗死后出现胳膊无力的症状，可能是由于脑梗死导致肢体活动障碍，长时间不活动，导致肌肉萎缩引起的。建议患者可以适当调整饮食习惯，适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质，改善肌肉萎缩的情况。
2、适当运动
患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进机体血液循环，也可以增强肢体的力量，有利于疾病的康复。
3、物理治疗
患者也可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗，可以促进局部血液循环，有利于缓解肢体麻木、无力的症状。
4、药物治疗
如果患者胳膊无力的症状比较严重，也可以在医生指导下服用营养神经的药物，比如甲钴胺分散片、维生素B12片等，可以促进神经功能的恢复，改善症状。
5、手术治疗
如果患者病情比较严重，通过上述治疗无法改善，也可以及时到正规医院，通过颈动脉内膜切除手术、颈动脉血管成形手术等方式进行处理，能够达到治疗的目的。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，少吃辛辣油腻食物，保证充足睡眠，养成良好生活习惯。
