什么是阴亏什么是阳亏

也许是因为年少疯狂吧，我才25岁就越来越“不行”，我也纳闷，才二十多岁，这是怎么了呢？精力不像前几年那么旺盛了，每次不到2分钟就完事了，前女友就是因为这方面问题和我分手的。

您的情况如果确定有肾虚的表现选择食疗效果是非常理想的，而且没有什么副作用的。建议您平时可以选择猪腰花汤、山药汤、韭菜汤、红枣汤都是非常理想的补肾虚的汤类，也可以每天早上用枸杞熬粥喝，这个效果也很好的，平时还应该注意生活有规律，保证充足的睡眠，希望我的回答可以给您带来帮助，祝您早日康复。

肾虚指肾脏精气阴阳不足,肾虚疾病的出现，往往会伴随着腰酸背疼、虚汗连连、房事能力下降等症状，对于向往健康、自尊心强的男性朋友来说，肾虚疾病无论是身体还是心理，都是一种较为严重的伤害。平时可以多吃一些板栗，腰果，核桃仁、澳纽琳玛卡、山药、木耳、黑芝麻等食物，早上最好可以用黑豆熬粥，坚持吃一段时间效果比较好。当然良好的生活习惯，规律的作息时间，和情绪的调整都是必不可少的。

性别：女
年龄：37

就是怕冷、体虚、晚上睡觉得穿厚袜子、经常头痛、小腿有点深层静脉曲张、手不能直接接触洗涤剂否则就脱皮，医生这是肾亏

如果是有肾虚的情况还是应该注意适当的用点补肾的药物进行对症的治疗看看的

什么是肾亏？

　肾亏是肾虚、肾气虚的俗称，肾藏精，肾虚以肾精不足为主要症状，一般症状有精神疲乏、头昏、耳鸣、健忘、腰 、遗精、阳痿等，临床表现可偏于肾阴虚，或肾阳虚。



　　亏的意思是不足，以肾来说可以是功能作用的不足，就是肾阳虚。如果是基础物质的不足就是肾阴虚。一般来说，功能作用的不足，也会导致基础物质的减少，阴阳两者可以互相转化。肾功能的减退，男女皆有，并不独厚于男性，只是男性受到以讹传讹的错误观念，或是与身俱来的自然压力，所导致的肾亏症多一些。



　　女性的肾气虚症候有很多，例如头发早白、头昏目眩、耳鸣、眼花、盗汗、不眠、筋骨萎弱、腰膝酸软、月经减少、白带清稀、同房次日晨起腰痛如折、或是僵硬等等。



　　肾气虚的原因很多举例如下：



　　1.老化。



　　2.过度使用身体，如工作、压力、饮食无度。



　　3.疾病，如糖尿、结核等消耗性疾病。



　　4.产后调理不当。



　　手淫造成的肾气虚有以下原因：



　　第一是非常过度的手淫才会，而且有以上的兼加症状，是因为经常不断的手淫，如同做爱一样，内分泌的调度，以及大脑皮层的兴奋，都是极度有消耗性的，所以中医认为基础物质的过度消耗，达到人体无法自然调节时，会损及与生俱来的肾阴，所以肾水不足，导致肾阳的命门火衰，肾的功能作用不足，在女性方面更可以见到性冷感。



　　第二是因为过度兴奋，导致身体不能适应、心火过亢、肾水上承，引起肾水的暂时性相对性的不足，经过一段时间的休息，可以自然恢复。



　　肾亏是肾虚、肾气虚的俗称，肾藏精，肾虚以肾精不足为主要症状，一般症状有精神疲乏、头昏、耳鸣、健忘、腰 、遗精、阳痿等，临床表现可偏于肾阴虚，或肾阳虚。



　　亏的意思是不足，以肾来说可以是功能作用的不足，就是肾阳虚。如果是基础物质的不足就是肾阴虚。一般来说，功能作用的不足，也会导致基础物质的减少，阴阳两者可以互相转化。肾功能的减退，男女皆有，并不独厚于男性，只是男性受到以讹传讹的错误观念，或是与身俱来的自然压力，所导致的肾亏症多一些。



　　女性的肾气虚症候有很多，例如头发早白、头昏目眩、耳鸣、眼花、盗汗、不眠、筋骨萎弱、腰膝酸软、月经减少、白带清稀、同房次日晨起腰痛如折、或是僵硬等等。