10岁孩子不长个可能是遗传因素、营养不良、运动量少、睡眠不足、疾病影响等原因导致的。
1.遗传因素：如果父母双方或者是一方身材比较矮小，则可能会导致子女出现身高偏矮的情况。一般属于正常的生理现象，不需要进行特殊治疗。
2.营养不良：如果平时摄入的营养元素不足或者是挑食、偏食等，会导致身体缺乏钙、锌等微量元素，从而会影响骨骼生长发育，也会导致上述情况发生。建议家长及时纠正孩子的饮食习惯，并且要保证充足的营养物质供应。
3.运动量少：如果平时不喜欢运动，经常久坐不动，会导致体内的新陈代谢速度减慢，也会影响到骨骼的正常发育，所以会出现上述症状。建议平时适当增加户外活动的时间，能够促进骨骼的生长和发育。
4.睡眠不足：如果长时间熬夜，会导致体内内分泌失调，也会影响到身高的增长，从而出现上述情况。建议平时保持规律作息，避免熬夜。
5.疾病影响：如果存在甲状腺功能亢进症、肾上腺皮质增生症等疾病，可能会影响机体的代谢以及激素分泌，进而对身高造成影响。如果是甲状腺功能亢进症引起的，患者可以在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。如果是肾上腺皮质增生症引起的，可以遵医嘱使用氢化可的松注射液、醋酸地塞米松注射液等药物进行改善。
在日常生活中要注意合理饮食，多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，有利于身体健康。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。