临床上没有让患者快速且简单的让自己发热的方法。如果需要治疗某些疾病而故意让自己发热，可能会对身体健康造成影响，甚至还会引起其他并发症的发生。
在日常生活中如果因为受凉导致了感冒的情况发生，并出现了打喷嚏、流鼻涕等症状时，则可以使用热毛巾擦拭身体的方式进行改善，也可以适当的增添衣物以及多喝一些温开水，有助于促进机体的新陈代谢，从而达到降温的效果。必要时还可以遵医嘱服用复方氨酚烷胺片、四季抗病毒合剂等药物进行治疗。
但如果是因为细菌感染所引起的不适症状，则可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等抗生素类药物进行治疗。若为病毒感染所致，则可遵医嘱选择利巴韦林颗粒、磷酸奥司他韦颗粒等抗病毒药物来帮助杀灭病原体，从而使病情得到恢复。