140斤怎么瘦到100斤这种说法并不准确，140斤的人群可以通过饮食调理、运动调理、物理调理、药物调理等方式进行减重。
1、饮食调理
患者可以通过控制饮食的方式进行减重，减少脂肪的摄入，从而达到减重的目的。建议患者可以适当进食富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等，可以促进胃肠道蠕动，有助于减肥。同时，患者还可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，可以增强抵抗力，也有助于减肥。
2、运动调理
患者还可以通过运动的方式进行减重，如跑步、游泳等，可以促进体内脂肪的消耗，从而达到减重的目的。但需要注意的是，建议患者在运动时需要注意适当，避免过度运动，以免引起肌肉拉伤的情况。
3、物理调理
患者也可以通过按摩、针灸等方式进行辅助减重。同时，患者也可以通过针灸中脘、天枢、足三里等穴位进行减肥。
4、药物调理
如果患者通过饮食调理、运动调理没有得到良好的效果，则可以在医生指导下使用奥利司他、利拉鲁肽等药物进行治疗，达到减重的目的。
5、手术调理
如果患者通过上述方式进行调理后，效果不佳，也可以通过手术的方式进行减重，如胃旁路手术、袖状胃切除术等。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜等。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
