经常用手一般不会影响长高，但是在使用手的时候需要注意力度，避免用力过度。
如果患者在生长发育期间经常用手，可能会对局部的关节造成一定的影响，但是不会影响长高，因为经常用手并不会影响骨骼的生长，而且经常用手还可以促进局部的血液循环，在一定程度上还可以达到放松肌肉的效果，有利于促进骨骼的生长，但是在用手的时候，一定要注意力度，避免用力过度，以免导致手部的关节出现疼痛的情况，甚至还会伴有肿胀的现象，不利于身体的健康。
另外，患者在平时还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，比如鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜等，同时还要加强体育锻炼，比如打篮球、跳绳、游泳等，能够促进骨骼的生长，对长高也有一定的帮助作用。
在日常生活中，还要保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜，也要避免在睡前进行剧烈运动，以免影响正常的睡眠质量。
