11周岁的女孩身高一般是140cm-153cm，由于每个孩子的体质不同、遗传因素以及后天的营养状况等都会影响身高的发育。
正常情况下，孩子在出生后的前三年是生长速度最快的阶段，在此期间每年可以增长8-9cm。随着年龄的增长，生长的速度会逐渐减慢，在青春期的时候生长速度又会出现增快的情况。如果孩子平时摄入的营养元素比较充足，并且经常进行体育锻炼，可能会使身体的新陈代谢加快，从而促进骨骼的生长和发育，此时身高也会有所增加。但如果孩子平时摄入的营养元素不足或者缺乏运动，则会导致体内的新陈代谢减慢，从而导致身高低于正常的数值。
建议家长要注意孩子的饮食健康，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，比如鸡蛋、牛奶、苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的多种营养物质，有利于身体健康。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。若出现其他不适症状时，建议及时就医治疗。
