增肌粉通常是指一种蛋白粉，一般没有什么副作用，但是长期过量服用可能会出现胃肠不适、肌肉痉挛、营养不良、肝肾功能损伤等副作用。
1、胃肠不适
如果患者长期过量服用增肌粉，可能会导致胃肠道负担加重，从而引起腹胀、腹痛、腹泻等胃肠不适症状。建议患者可以通过腹部按摩、适当走动等方式促进胃肠道蠕动，有助于促进增肌粉的消化吸收。必要时，患者也可以遵医嘱使用多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物进行治疗。
2、肌肉痉挛
如果患者长期过量服用增肌粉，可能会导致肌肉处于紧张的状态，从而引起肌肉痉挛的情况。建议患者可以通过局部热敷的方式，缓解肌肉痉挛的情况。必要时，患者也可以遵医嘱使用巴氯芬片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗。
3、营养不良
增肌粉中含有大量的蛋白质，如果患者长期过量服用，可能会导致体内的蛋白质摄入过多，从而引起营养不良的情况。建议患者在日常生活中需要注意合理饮食，适当食用富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
4、肝肾功能损伤
增肌粉是一种补充蛋白质的食物，如果患者长期过量服用，可能会加重肝肾负担，导致肝肾功能损伤。建议患者可以在医生指导下使用复方氨基酸口服溶液、维生素AD滴剂等药物进行治疗。
5、其他副作用
如果患者长期过量服用增肌粉，可能会导致体内的蛋白质摄入过多，从而引起肥胖的情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，有助于促进机体新陈代谢，保持健康的体重。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。