11岁女孩促黄体生成素低，可能是不良生活习惯、内分泌失调、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、先天性肾上腺皮质增生症等原因导致的，可通过一般治疗、药物治疗等方式进行缓解。
1、不良生活习惯
如果女孩长期熬夜、精神压力过大等，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现促黄体生成素低的情况。建议女孩在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。同时，女孩也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力，改善促黄体生成素偏低的情况。
2、内分泌失调
如果女孩长期食用生冷寒凉、辛辣刺激的食物，可能会导致内分泌失调，从而引起促黄体生成素低的情况。建议女孩在日常生活中注意保持清淡饮食，可以适当食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，同时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进身体恢复。
3、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征主要是由于遗传、环境等因素引起的内分泌代谢性疾病。由于体内激素水平异常，女孩可能会出现促黄体生成素低的情况。建议女孩在医生指导下使用地屈孕酮片、螺内酯片等药物进行治疗。同时，女孩也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、大豆等，有助于提高抵抗力，改善多囊卵巢综合征的情况。
4、卵巢早衰
卵巢早衰主要是由于遗传、自身免疫性疾病等因素引起的卵巢功能衰竭的疾病。由于卵巢功能衰竭，女孩可能会出现促黄体生成素低的情况。建议女孩在医生指导下使用雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装、戊酸雌二醇片等药物进行治疗。
5、先天性肾上腺皮质增生症
先天性肾上腺皮质增生症主要是由于遗传、基因突变等因素引起的肾上腺皮质激素合成酶缺陷的疾病。由于肾上腺皮质激素合成酶缺陷，女孩可能会出现促黄体生成素低的情况。建议女孩在医生指导下使用醋酸氢化可的松片、醋酸泼尼松片等糖皮质激素药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
