大姨妈指的是月经，28岁月经量很少，多考虑是内分泌失调引起的，也不排除与腹部受凉、子宫内膜炎、宫颈炎、多囊卵巢综合征等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、内分泌失调
如果女性长期不良的生活习惯，经常熬夜或过度劳累，可能会导致体内激素分泌出现异常，得不到及时有效地缓解，可能会出现月经量减少、月经颜色发黑等症状。女性可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食营养均衡，同时也要保证充足的睡眠，避免熬夜。
2、腹部受凉
如果平时不注意腹部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致子宫收缩，从而影响正常的月经量，出现月经量减少的症状。女性可以根据天气变化适当增加衣物，避免受到寒凉刺激。也可以使用热水袋局部热敷进行改善。
3、子宫内膜炎
多考虑是平时不注意个人卫生，宫腔内部受到病原体感染所引起的炎症，可能会导致子宫内膜充血、水肿，从而影响月经的排出，甚至会出现月经量减少、腹部疼痛等异常现象。女性可以在医生的指导下服用盐酸左氧氟沙星胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。
4、宫颈炎
宫颈部位长期受到病原体的入侵所引起的炎症，如果未得到及时有效地处理，可能会导致宫颈部位受到严重的损伤，也会影响正常的月经量，甚至会出现阴道不规则出血的情况。女性可以遵医嘱服用盐酸左氧氟沙星胶囊、阿奇霉素胶囊等药物进行治疗。在此期间也要避免性生活过于频繁。
5、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征是一种常见的生殖内分泌代谢性疾病，可能与遗传、环境等因素有关，患者可能会出现月经量少、月经推迟、肥胖、多毛等症状。建议患者可以在医生指导下使用地屈孕酮片、螺内酯片等药物辅助改善。
日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
