女性35岁雌激素偏低，可以通过饮食调理、保持愉悦的心情、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
患者可以适当吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆、豆干等，能够补充体内所需要的雌激素，有利于改善雌激素偏低的情况。此外，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，也能够补充体内所需要的雌激素。
2、保持愉悦的心情
如果长期处于精神压力过大的状态，可能会使体内的内分泌紊乱，也会影响雌激素的正常分泌。患者可以通过户外散步、爬山、骑自行车等方式，能够舒缓心情，保持愉悦的心情，也可以适当听舒缓的音乐进行改善。
3、药物治疗
如果长期服用雌激素类的药物，可能会导致体内的雌激素分泌受到影响，患者可以在医生的指导下合理使用戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物进行治疗，补充体内所需要的雌激素，也可以适当吃大豆、海带等富含雌激素的食物进行调理。
除此之外，患者也可以通过中医理疗的方式进行改善，如针灸、艾灸等，能够促进血液循环，在一定程度上改善病情。如果上述治疗方式效果不佳，患者需要及时就医，避免病情加重。
