桑葚和生姜一起吃具有生津止渴、润肠通便、温中止呕、补血安神、滋阴润肺等效果。
1、生津止渴
桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有生津止渴的功效，也具有滋阴润燥的作用。如果存在阴虚火旺的情况，可能会出现口干舌燥、咽喉肿痛等不适症状，此时可以适当吃桑葚进行改善。
2、润肠通便
桑葚和生姜都属于水果，含有丰富的膳食纤维，具有促进胃肠蠕动的作用，也可以促进大便的排出，在一定程度上可以改善便秘的症状。
3、温中止呕
如果患者存在胃寒的情况，可能会出现胃痛、呕吐等不适症状，此时可以适当吃生姜进行缓解，从而达到温中止呕的效果。
4、补血安神
生姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳等功效。而桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥等功效。如果存在气血不足的情况，可能会出现失眠多梦、身体乏力等症状，此时可以适当吃生姜进行缓解。
5、滋阴润肺
桑葚具有滋阴润肺的功效，也具有润肠通便的作用。如果存在肺热咳嗽、便秘等不适症状，可以适当吃桑葚进行缓解。
需要注意的是，食物不能代替药物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
