维生素B6一般是指维生素B6片，褪黑素一般是指褪黑素片，维生素B6片跟褪黑素片的区别一般有成分不同、功效不同、作用不同、适用人群不同、不良反应不同等。
1、成分不同
维生素B6片的主要成分是维生素B6，褪黑素片的主要成分是褪黑素。
2、功效不同
维生素B6片可以促进氨基酸的代谢和中枢神经系统的功能，有助于改善睡眠质量。褪黑素片可以改善睡眠质量，缩短入睡时间，也可以辅助治疗失眠。
3、作用不同
维生素B6片可以用于预防和治疗维生素B6缺乏症，如脂溢性皮炎、唇干裂等。褪黑素片可以改善睡眠质量，缩短睡前觉醒时间，也可以辅助治疗神经衰弱症、长期睡眠障碍等。
4、适用人群不同
维生素B6片一般适用于需要补充维生素B6的人群。褪黑素片一般适用于睡眠障碍的人群。
5、不良反应不同
维生素B6片服用后可能会出现头晕、疲倦、烦躁、食欲缺乏等不良反应。褪黑素片服用后可能会出现恶心、腹泻、心悸等不良反应。
除此之外，建议在医生指导下服用维生素B6片和褪黑素片，如果服用药物后出现不适症状，建议患者及时停止服用，并到医院就医治疗。
