三十几岁女人一般吃碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、醋酸钙胶囊、维D钙咀嚼片等钙片比较好，在服用药物时需要在医生的指导下遵医嘱用药。
1、碳酸钙D3片
碳酸钙D3片是一种复方制剂，主要成分为碳酸钙、维生素D3等，可用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
2、葡萄糖酸钙片
葡萄糖酸钙片是一种矿物质药物，主要成分为葡萄糖酸钙，可用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
3、乳酸钙片
乳酸钙片是一种补钙药物，主要成分为乳酸钙，可用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
4、醋酸钙胶囊
醋酸钙胶囊的主要成分为醋酸钙，可用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
5、维D钙咀嚼片
维D钙咀嚼片也是一种补钙的药物，主要成分为碳酸钙、维生素D3等，可用于治疗和预防钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
患者在服用钙片时需要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免影响药物效果。如果患者服用钙片后出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
