耳石症后一般可以适当进行舒缓的运动，如散步、打太极拳、八段锦等，但要避免进行剧烈运动。
耳石症是指头部迅速运动至某一特定头位时出现的短暂阵发性发作的眩晕和眼震，患者可表现为头晕、恶心、呕吐等症状。耳石症患者可在医生指导下通过耳石复位的方式进行治疗，还可遵医嘱使用异丙嗪、倍他司汀等药物进行治疗。经过上述治疗后，大部分耳石症患者的症状可得到缓解，但还需进行后续治疗，以免复发。在耳石症治疗后，患者可适当进行舒缓的运动，如散步、打太极拳、八段锦等，可以促进血液循环，有助于疾病的康复。但要避免进行剧烈运动，如快跑、跳绳、打篮球等，以免导致耳石症再次复发。
此外，建议耳石症患者注意休息，避免过度劳累，以免影响病情恢复。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
