放纵餐一般指混乱性行为。生理期一般是指月经期，月经期的患者一般不建议吃混乱性行为。
月经期是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，属于生育期妇女重要的生理现象。在月经期间，患者的身体会比较虚弱，而且抵抗力和免疫力也会下降，同时还会伴有腹痛、腰痛等症状。如果在此期间吃混乱性行为，可能会导致子宫内膜出现异常脱落，从而引起月经量增多、经期延长等情况，严重时还可能会引发妇科炎症，对身体造成一定的损伤，所以不建议患者在月经期间吃混乱性行为。
在月经期间，患者要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况。同时还要注意饮食健康，多吃一些温热性的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。另外，还要注意作息规律，避免熬夜。如果出现了不适的症状，建议及时到正规医院进行就医治疗，以免延误病情。
