五指果具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助改善便秘、辅助降血压的功效，吃法一般是煎水服用，禁忌一般是不宜过量食用、不宜人群、脾胃虚寒的人群不宜食用。
1、功效
五指果中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、纤维素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，在一定程度上还可以达到促进消化的效果。五指果中含有丰富的维生素，可以促进人体的新陈代谢，在一定程度上还可以达到提高免疫力的效果。五指果中含有丰富的纤维素，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以达到辅助改善便秘的效果。五指果性温，味甘、酸，归肝、脾、肾经，具有补中益气、健脾开胃、清热解毒等功效，可用于治疗消化不良、食欲不振、小儿疳积等病症。
2、吃法
五指果一般可以煎水服用，也可以捣成汁服用，还可以做成药膳服用，适量食用对身体有一定的好处。但需要注意的是，五指果不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，脾胃虚寒的人群也不宜食用，以免加重病情。
如果食用五指果后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。在日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。
