19岁还属于青春期，青春期是指由儿童阶段发展为成人阶段的过渡时期，一般是指由儿童阶段发展为成人阶段的过渡时期，通常需要历时生长发育的过程。
一般来说，女孩的青春期开始年龄和结束年龄都比男孩早2年左右。青春期的发育是儿童到成人的过渡，也是第二次生长发育的高峰期，一般持续5-7年。由于体内激素水平的变化，女孩会出现乳房发育、月经来潮等生理现象，而男孩会出现睾丸增大、阴茎发育等生理现象。在青春期，孩子需要保证充足的睡眠时间，同时还要保持良好的心态，避免情绪过于激动。在饮食上，孩子可以多吃一些富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，促进身体的生长发育。
如果孩子出现生长发育迟缓的情况，建议及时到医院就诊，明确原因后进行针对性治疗。
