通常情况下，并没有湿气重吃什么中成药最好最有效的说法。湿气重的患者可以遵医嘱服用参苓白术散、清热祛湿颗粒、人参健脾丸、附子理中丸等中成药进行治疗。
1、参苓白术散
参苓白术散主要是由人参、茯苓、白术、山药、白扁豆等中药组成，具有补脾胃、益肺气的功效。对于脾胃虚弱、食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力等症状具有一定的治疗作用。因此，患者可以在医生指导下服用参苓白术散进行治疗。
2、清热祛湿颗粒
清热祛湿颗粒主要是由党参、茵陈、岗梅根、黄芪、苍术、野菊花、陈皮等中药组成，具有清热祛湿、益气生津的功效。对于暑湿病邪引起的四肢疲倦、食欲不振、身热口干等症状，具有一定的治疗作用。
3、人参健脾丸
人参健脾丸主要是由人参、白术、茯苓、山药、陈皮、木香、砂仁、炙黄芪、当归、酸枣仁等中药组成，具有健脾益气、和胃止泻的功效。对于脾胃虚弱所引起的饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠等症状具有一定的治疗作用。
4、附子理中丸
附子理中丸主要是由附子、党参、白术、干姜、甘草等中药组成，具有温中健脾的功效。对于脾胃虚寒、脘腹冷痛、呕吐泄泻、手足不温等症状具有一定的治疗作用。
5、香砂平胃丸
香砂平胃丸主要是由苍术、厚朴、陈皮、砂仁、木香、甘草等中药组成，具有健脾、温中、燥湿的功效。对于脾胃虚弱、寒湿中阻所致的胸膈胀满、食欲不振、恶心呕吐、脘腹胀痛等症状具有一定的治疗作用。
建议患者在医生的指导下使用上述药物，避免私自用药，以免出现不良反应，造成病情加重。同时，患者在日常生活中应注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，以免加重病情。
