例假指的是月经，来月经腰疼腿酸软多考虑是正常生理现象，但也不排除是子宫内膜炎、盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜息肉等疾病导致的，需要根据具体的病因进行相应的治疗。
1、正常生理现象
月经期间盆腔会处于充血的状态，可能会刺激到周围的组织和神经，从而导致患者出现腰疼、腿酸软的症状。一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，建议患者注意休息，避免过度劳累。
2、子宫内膜炎
子宫内膜炎是指细菌突破宫颈的防御侵入子宫内膜而发生炎症。子宫内膜炎会导致子宫内膜出现充血、水肿等情况，来月经时会加重子宫内膜炎的症状，从而出现腰疼、腿酸软的现象。患者可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行治疗。
3、盆腔炎
盆腔炎是指女性上生殖道器官及其周围组织发生的炎症，可能与衣原体感染、支原体感染等因素有关，患者可能会出现腰腹部酸痛、阴道分泌物增多、阴道异常出血等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲硝唑片、阿奇霉素片等药物进行治疗，也要注意休息，保持充足的睡眠。
4、宫颈炎
宫颈炎是指宫颈阴道部及宫颈管黏膜的炎症，可能是激素失调、卫生不良等因素导致的，患者可能会出现阴道分泌物增多、阴道异常出血等症状。建议患者可以在医生的指导下使用阿奇霉素片、盐酸多西环素片等药物进行治疗，也可以通过激光治疗的方式来缓解症状。
5、子宫内膜息肉
如果子宫内膜持续受到炎症刺激，子宫内膜息肉的体积就会逐渐增大，可能会导致月经期间腰部疼痛、小腹部坠胀感等不适的症状。患者可以到正规的医院遵医嘱接受息肉摘除术、宫腔镜手术等方式治疗，同时也需要注意卧床休息。
建议患者在月经结束后及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
