女生一百六十斤怎么减肥最快这种说法不准确，女生减肥需要通过饮食控制、适当运动、保持良好的生活习惯、药物治疗、手术治疗等方式进行。
1、饮食控制
患者在日常生活中要注意合理饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡等，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够增加饱腹感，也不会导致脂肪堆积。
2、适当运动
患者在平时还可以适当进行运动，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进体内脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。但需要注意每天坚持运动锻炼，以免影响身体健康。
3、保持良好的生活习惯
平时还要保持良好的生活习惯，避免长时间熬夜，要保持充足的睡眠，能够增强自身免疫力，有利于身体健康。
4、药物治疗
如果通过饮食控制、适当运动的方式效果不佳，患者也可以在医生的指导下服用奥利司他胶囊、利拉鲁肽等药物进行治疗，能够减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
5、手术治疗
如果通过上述治疗方式效果不佳，而且体重一直上升，患者也可以及时到正规医院通过吸脂手术的方式进行治疗，能够将体内多余的脂肪吸出，从而达到减肥的效果。
建议患者平时保持良好的心情，避免精神压力过大，并且要注意多休息，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。