有的人没有精气神，可能是睡眠不足、营养不良、精神压力过大、神经衰弱、抑郁症等原因所导致的，需要及时去医院进行治疗。
1、睡眠不足
如果在平时没有养成良好的作息习惯，长时间熬夜，严重睡眠不足，会使大脑过度疲劳，从而出现头晕、乏力等症状，甚至还会伴有没有精气神的现象。建议患者调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
2、营养不良
如果在平时没有注意饮食健康，导致体内的营养元素摄入不足，可能会影响到正常的精神状态，甚至会出现身体乏力的症状。建议患者改变饮食结构，尽量多吃营养物质比较全面的食物，比如乌鸡排骨汤、黄豆猪蹄汤等。
3、精神压力过大
如果长期处于压力过大的状态下，可能会使交感神经处于兴奋的状态，也会使大脑过度疲劳，从而出现没有精气神的情况。建议患者适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，也可以通过心理暗示疗法等方式进行处理。
4、神经衰弱
神经衰弱可能是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。患者主要表现为乏力、容易疲劳、注意力不集中、失眠、记忆不佳等症状，也可能出现上述症状。患者可在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片、马来酸氟伏沙明片等药物进行治疗。
5、抑郁症
抑郁症主要表现为情绪低落、兴趣丧失、精力缺乏等症状，患者可在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。
日常生活中，患者要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，否则会影响到正常的恢复。
