例假指的是月经，来月经腰酸腰疼多考虑是正常生理现象、过度劳累引起的，也可能是盆腔炎、子宫内膜炎、宫颈炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、正常生理现象
月经期间盆腔会处于充血的状态，会刺激子宫出现收缩的情况，从而导致出现腰部酸痛的现象。这是一种正常的生理现象，可以不用过于担心，也不需要特殊治疗，一般在月经结束后会逐渐缓解。
2、过度劳累
若是月经期间经常做重体力劳动，可能会使腰部肌肉长期紧张，从而出现腰部酸胀、疼痛等不适症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
3、盆腔炎
如果患者在月经期间不注意个人卫生，可能会导致细菌上行诱发盆腔炎，会出现下腹部疼痛、阴道分泌物增多、腰部酸痛等不适症状。患者可遵医嘱口服盐酸左氧氟沙星胶囊、甲硝唑片等药物进行改善。
4、子宫内膜炎
如果患者在月经期间不注意个人卫生，可能会导致细菌通过宫颈口进入子宫内，诱发子宫内膜炎。患者可能会出现上述症状。建议患者可以遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行治疗。
5、宫颈炎
宫颈炎是指宫颈阴道部及宫颈管黏膜的炎症，可能与病原体感染、阴道菌群紊乱、激素失衡等因素有关，患者可能会出现上述症状。建议患者可以在医生的指导下使用阿奇霉素分散片、盐酸多西环素胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
