高强度运动一般不会改变月经规律。
高强度运动一般不会改变月经规律，月经规律受到卵巢分泌的雌激素和孕激素的周期性影响，而高强度运动一般不会改变卵巢分泌的雌激素和孕激素的周期性变化。高强度运动可以促进体内血液循环，加快新陈代谢，在一定程度上可以缓解痛经的症状，但不会改变月经周期。如果患者出现月经不规律的情况，可能是内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因导致的，患者需要及时去医院就医，明确病因后进行对症治疗。
建议患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有利于补充机体内所需要的营养成分，尽量避免吃辛辣刺激和油腻的食物。放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪，以免导致月经不规律。
