更年期老是便秘多考虑是不良的生活习惯引起的，也可能是饮食不当、肠道菌群失调、胃肠功能紊乱、肠梗阻等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、不良的生活习惯
若是日常生活中长期久坐不动，可能会影响胃肠蠕动，从而出现大便干结、排便费力等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免久坐不动，也可以适当进行体育锻炼，促进胃肠蠕动。
2、饮食不当
若是日常生活中经常吃辛辣油腻食物，可能会加重胃肠负担，影响胃肠蠕动，从而出现大便干结、排便费力等症状。建议患者改变不良的饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物进行改善。
3、肠道菌群失调
若是更年期期间长期滥用抗生素，可能会导致肠道内菌群失调，影响胃肠蠕动，从而出现大便干结、排便费力等症状。患者可遵医嘱口服乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌散等药物进行改善，同时要注意三餐规律，避免暴饮暴食。
4、胃肠功能紊乱
如果患者长期精神压力过大，可能会造成胃肠功能紊乱，从而出现便秘、腹胀、腹痛等不适症状。建议患者保持积极乐观心态，放松心情。也可以在医生指导下使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。
5、肠梗阻
如果长期情绪过于激动，可能会影响体内激素分泌，从而诱发肠梗阻，大部分患者会出现腹痛、便秘、呕吐等不适症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，必要时可以通过肠粘连松解术治疗。
如果症状持续加重，严重影响到了个人正常生活，建议患者及时就医诊治，配合医生进行治疗，以免延误病情。
