19岁一般还处于青春期，通常情况下，男生的青春期一般在10-20岁，女生的青春期一般在10-18岁，具体时间因人而异。青春期是人体生长发育的第二个高峰期，也是体格生长发育的第一个高峰期。
青春期的男女性激素分泌水平会出现明显的变化，生殖系统也会发生显著的变化，表现为睾丸容积变大，阴茎增长、增粗，还会出现遗精等现象。身高增长加快、体重增长、肌肉增加，同时也出现了喉结、胡须、阴毛、腋毛等。此时要注意营养均衡，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现性发育延迟的情况，应及时到医院就诊，明确原因。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于青春期的延迟有一定的预防作用。
