脑梗一般指的是脑梗死。脑梗死人一般半年到一年可以打乒乓球，但要注意适度运动，并做好热身和防护措施。
脑梗死是一种常见的脑血管疾病，是指因脑部血液循环障碍，缺血、缺氧所致的局限性脑组织缺血性坏死或软化。患者可能会出现意识障碍、延髓性麻痹、四肢瘫等症状。如果患者的病情比较轻微，只是出现轻微的肢体无力、头晕等症状，经过积极治疗后，一般可以较好地控制病情。而且适当地打乒乓球，可以促进肢体功能的恢复，对身体有一定的好处。但由于乒乓球属于一种比较剧烈的运动，如果患者在病情恢复期间打乒乓球，可能会导致身体过度劳累，从而加重病情，不利于身体的恢复。因此，建议脑梗死患者半年到一年再打乒乓球。
脑梗死患者在平时要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免加重病情。同时，患者也要注意饮食，可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，但要避免吃高脂肪、高盐的食物，比如肥肉、咸菜等。另外，患者也要保持良好的心情，避免情绪激动，以免影响病情恢复。如果出现不适症状，建议患者及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
