通常情况下，青年正常的生活时间与年龄、身体素质等因素有关，大多在23-36岁，但也有部分青年可以保持正常的生活时间，可达到30岁左右。
青年是指身体发育成熟的阶段，是人生中的重要组成部分，一般处于20-35岁之间。此时人体各个器官已经逐渐发育成熟，身体抵抗力和免疫力也逐渐增强，大多可以保持正常的生活。如果此时身体素质较好，没有其他疾病，一般可以保持正常的生活时间，大多在23-36岁。但如果青年长期熬夜、饮食不规律、精神压力过大等，可能会导致身体出现疾病，从而影响正常生活，可能会在30岁左右。
建议在日常生活中保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯。同时，可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于保持良好的身体状态，增强抵抗力和免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
