腿突然变硬了可能是由于生理性因素引起的，也可能是由于缺钙、下肢静脉曲张、不安腿综合征、腰椎间盘突出症等病理性因素引起的。
1、生理性因素
如果患者长时间进行剧烈运动，可能会导致腿部肌肉处于紧张状态，从而出现腿部变硬的情况。一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。
2、缺钙
如果患者平时摄入的营养元素不足，可能会导致体内缺乏钙元素，从而引起肌肉痉挛、骨骼疼痛等症状，部分患者可能会出现腿部变硬的情况。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙、乳酸钙等药物进行治疗。饮食上，患者也可以适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等。
3、下肢静脉曲张
该疾病是指下肢表浅静脉功能障碍导致的疾病，可能与静脉壁薄弱、静脉内压力增高等因素有关，患者可能会出现下肢酸胀、疼痛、静脉隆起等症状，部分患者可能会出现腿部变硬的情况。患者可以在医生指导下使用地奥司明片、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
4、不安腿综合征
不安腿综合征是一种常见的睡眠障碍，主要表现为静息状态下出现难以名状的肢体不适感，患者会出现下肢麻木、疼痛等症状，还会导致腿部肌肉痉挛，出现变硬的情况。患者可以在医生指导下使用多巴丝肼胶囊、盐酸普拉克索片等药物进行治疗。
5、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症主要是因为不良的生活习惯、工作姿势等原因诱发的，当腰椎间盘向椎管内突出压迫神经根，患者可能会出现下肢麻木、疼痛、无力等症状，部分患者可能会出现腿部变硬的情况。建议患者可以在医生的指导下通过牵引的方式，增加椎间隙宽度，减轻对神经根的压迫。必要时，患者也可以通过半椎体切除术的方式进行治疗。
在日常生活中，患者需要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
