腋窝长了个小肉粒一般不可以自行拔掉，以免对皮肤造成损伤，患者需要根据引起的原因进行治疗。
腋窝长了个小肉粒可能是由于皮脂腺囊肿、脂肪瘤、软纤维瘤等原因所引起的。如果腋窝部位的皮脂腺导管堵塞，导致皮脂逐渐淤积而形成潴留性囊肿，会出现皮下结节，并伴有疼痛、红肿等不适症状。如果自行将腋窝部位的小肉粒拔掉，可能会导致局部皮肤出现损伤，容易引起感染，可能会出现发热、乏力等不适症状，不利于身体健康。
如果腋窝部位的小肉粒是脂肪瘤、软纤维瘤等原因引起的，并且患者没有出现明显不适症状，可以不进行特殊治疗，但如果患者认为影响美观，也可以在医生指导下通过手术切除的方式进行治疗。
建议患者在日常生活中注意保持腋窝部位清洁卫生，避免挠抓患处，以免引起皮肤损伤的情况。另外，患者还需要注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。
