气血固本备孕一般是能吃的，但需要注意适量。气血固本是中医的说法，气血固本备孕吃的食物一般有红枣、阿胶、枸杞、龙眼等。
1、红枣
红枣具有补中益气、养血安神的功效，其含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的生成，具有补血的作用。同时，红枣还含有丰富的维生素C，可以促进铁元素的吸收，具有补气养血的功效。
2、阿胶
阿胶具有补血滋阴、润燥、止血的功效，其含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分，具有补血、止血、滋阴的作用。同时，阿胶还含有丰富的钙元素，可以促进骨骼的生长发育，具有补气养血的功效。
3、枸杞
枸杞具有滋肾润肺、补肝明目的功效，其含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙元素等营养成分，具有补肾益精、养肝明目的作用。同时，枸杞还含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的生成，具有补气养血的功效。
4、龙眼
龙眼具有补益心脾、养血安神的功效，其含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素、铁元素等营养成分，具有补益心脾、养血安神的作用。同时，龙眼还含有丰富的维生素，可以促进铁元素的吸收，具有补气养血的功效。
5、菠菜
菠菜具有补血、止血、通便的功效，其含有丰富的铁元素、维生素、蛋白质等营养成分，具有补血、止血、通便的作用。同时，菠菜还含有丰富的叶酸，可以促进胎儿神经系统的发育。
气血固本备孕期间需要注意避免过度劳累，多休息，同时需要注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
